Blog

โรคซึมเศร้า

อาการซึมเศร้า-เข้าวัดก็-pobpad.jpg

เมื่อได้ยินว่าคนใกล้ตัวกำลังเผชิญกับโรคซึมเศร้า (Depression) การแนะนำให้ไป เข้าวัด นั่งสมาธิ เพื่อคลายความเศร้าและความหดหู่ก็แทบจะกลายเป็นแนวทางสำเร็จรูปที่หลายคนนึกถึงหรือบอกกล่าวกับผู้ป่วยด้วยความปรารถนาดีไปเสียแล้ว แต่คำแนะนำเหล่านี้ อาจไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหาที่ถูกต้อง และยังแสดงถึงการขาดความเข้าใจต่อผู้ป่วยอีกด้วย

นั่นก็เพราะอาการของผู้ป่วยซึมเศร้าไม่เหมือนกับอารมณ์เศร้าของคนปกติทั่วไปที่จะหายไปได้ง่ายๆ แต่มีความรุนแรงและยาวนานกว่าจนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ โดยอาจทำให้วิตกกังวล เศร้า เหนื่อยล้าตลอดเวลา โดดเดี่ยว สิ้นหวัง มีทัศนคติในแง่ลบ ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ หงุดหงิด และคิดฆ่าตัวตายในที่สุด

อะไรทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า

เคยสงสัยไหมว่าอาการซึมเศร้าเหล่านี้เกิดจากอะไรกันแน่ การเกิดภาวะซึมเศร้านั้นมีความซับซ้อนและสามารถประกอบด้วยหลายปัจจัยที่เป็นไปได้ การรู้สาเหตุเหล่านี้ก็น่าจะช่วยให้เข้าใจผู้ป่วยซึมเศร้าได้ดียิ่งขึ้น

  • การทำงานของสมอง เราอาจเคยได้ยินบ่อย ๆ ว่าภาวะซึมเศร้าเกิดจากความผิดปกติของสมดุลสารเคมีในสมอง (Neurotransmitters) ที่มีมากหรือน้อยเกินไป แต่ปัจจุบันยังมีการคาดการณ์ถึงต้นเหตุที่สำคัญยิ่งกว่า นั่นก็คือการเชื่อมต่อและการเจริญเติบโตของเซลล์ประสาทบริเวณสมองส่วนฮิปโปแคมปัส (Hippocampus) ยิ่งผู้ป่วยมีภาวะซึมเศร้า การเติบโตในส่วนนี้ก็ยิ่งมีน้อยลง ซึ่งต่อไปหากมีการศึกษาที่ชัดเจนขึ้นก็อาจช่วยให้รักษาอาการซึมเศร้าได้ตรงจุดยิ่งขึ้น
  • พันธุกรรม ภาวะซึมเศร้าถ่ายทอดได้ทางพันธุกรรมที่ทำหน้าที่คอยควบคุมส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ไม่เว้นแม้แต่สมอง เมื่อพันธุกรรมทำงานผิดปกติไป ร่างกายก็เปลี่ยนไปซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้
  • บุคลิกภาพและลักษณะนิสัย ลักษณะนิสัยเฉพาะตัวบางประการก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่ง นักจิตวิทยาชี้ว่าทัศนคติและมุมมองต่อโลกจะส่งผลต่อความรู้สึกของเราเอง ดังนั้นจึงไม่แปลกที่ผู้ที่มีทัศนคติในทางลบ เช่น ไม่มั่นใจในตัวเอง วิตกกังวลง่าย หรือชอบตำหนิตัวเองและผู้อื่น จะมีแนวโน้มเข้าสู่ภาวะนี้ง่าย
  • เหตุการณ์ตึงเครียดในชีวิต ความเศร้าจากการสูญเสีย เจ็บป่วย ตกงาน ปัญหาด้านความสัมพันธ์ เผชิญความรุนแรง หรือถูกคุกคามทางเพศ แต่ละคนมีความสามารถในการรับมือและแก้ปัญหาเหล่านี้ต่างกัน แต่สำหรับผู้ที่มีลักษณะนิสัยอ่อนไหวต่อสิ่งกระทบนั้น ความเศร้าและความเสียใจต่าง ๆ อาจมีความรุนแรงขึ้น ทำให้เป็นโรคซึมเศร้าได้
  • อาการเจ็บป่วย โรคที่ร้ายแรงและเรื้อรังสามารถนำมาซึ่งภาวะซึมเศร้าของผู้ป่วยได้ในที่สุด มีโรคจำนวนมากที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดภาวะซึมเศร้า ได้แก่ โรคหัวใจ พาร์คินสัน อัลไซเมอร์ ภาวะติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ เอดส์ มะเร็ง เป็นต้น
  • การใช้ยารักษาโรคบางชนิด ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงที่สามารถทำให้ผู้ป่วยเกิดภาวะซึมเศร้า เช่น ยาจำพวกสเตียรอยด์ และยารักษาโรคความดันโลหิต ดังนั้นหากใช้ยาใด ๆ แล้วมีอาการของภาวะซึมเศร้า ผู้ป่วยควรต้องพบแพทย์
  • 1393120615-1379588382-o

เมื่อทราบสาเหตุที่ซับซ้อนและคาบเกี่ยวกันข้างต้นแล้ว คงทำให้เราได้ปรับมุมมองต่อผู้ป่วยภาวะซึมเศร้าเสียใหม่ และเข้าใจว่าทำไมผู้ป่วยถึงไม่อาจเยียวยาตนเองหรือปรับความคิดให้เป็นไปในแง่ดีได้ ดังนั้น แทนการแนะนำให้ผู้ป่วยเลิกเครียด เข้าวัด หรือหากิจกรรมอื่นทำ จึงควรใส่ใจให้ผู้ป่วยได้รับการรักษาตามแนวทางการแพทย์ เช่นการใช้ยาต้านซึมเศร้า การบำบัดด้วยการพูดคุย และการรักษาด้วยการกระตุ้นเซลล์สมองและประสาท

บุคคลรอบข้างถือเป็นกำลังใจสำคัญที่จะทำให้ผู้ป่วยต่อสู้และผ่านภาวะนี้ไปได้ การช่วยเยียวยาทำได้ดังนี้

  • ให้กำลังใจ ความเข้าใจ และอดทนต่อผู้ป่วย
  • คอยพูดคุยและรับฟังพวกเขา หลีกเลี่ยงคำพูดให้กำลังใจ แต่ไม่เกิดประโยชน์ต่าง ๆ เช่น “สู้ ๆ” “ทำไมแค่นี้ทำไม่ได้” “แค่นี้ยอมแพ้แล้วหรือ” “แย่จัง” ผู้ป่วยต้องการหาคนรับฟัง มากกว่าพูดหรือสอนธรรมะ
  • พยายามให้พวกเขาเห็นถึงความเป็นจริงและมีความหวัง ย้ำให้มั่นใจว่าเวลาและการรักษาที่ถูกต้องจะช่วยได้แน่นอน
  • ชวนผู้ป่วยไปทำกิจกรรมที่ชอบ ไปเดินเล่น แต่หากผู้ป่วยไม่อยากไป ก็ไม่ควรไปกดดันหรือฝืนใจ
  • ให้การช่วยเหลือในการนัดหมายแพทย์ให้
  • อย่าเพิกเฉยหากผู้ป่วยกล่าวเรื่องการฆ่าตัวตาย ควรรีบแจ้งกับนักบำบัดหรือแพทย์ทันที
Advertisements

Top 5 Luxury car รถหรูที่คนไทยปลื้มสุด

Top 5 Luxury car รถหรูที่คนไทยปลื้มสุด

อย่าเพิ่งแปลกใจหากหลายท่านไม่เห็นรถอย่าง Ferrari หรือ Lamborghini ในลิสต์ของเรา เพราะเรานับรถเหล่านั้นเป็น Super Car รถที่มีสมรรถนะสูงซึ่งสามารถใช้ในการแข่งขันได้ และมีความเร็วสูงสุดมากกว่า 300 กม./ชม. แต่สำหรับรถ Luxury Car หรือรถหรู ที่เราจะพูดถึงในวันนี้ จะเป็นรถที่เน้นไปในด้านความหรูหรา และความสมฐานะเมื่อขับขี่ มีความ Unique สูง ชนิดที่ว่าสามารถผลิตตามความต้องการของลูกค้าได้ อีกทั้งบางรุ่นยังเป็นผลงานที่มาจากฝีมือมนุษย์โดยเฉพาะ ทำให้รถเหล่านี้ล้วนมีอะไรที่มากกว่าราคาที่แพงของมันนั่นเอง

1. Porsche

2017 Porsche Panamera Turbo and 4S ภาพจาก : http://www.autoblog.com/photos/2017-porsche-panamera-turbo-and-4s/#slide-3964141
2017 Porsche Panamera Turbo and 4S
ภาพจาก : http://www.autoblog.com/photos/2017-porsche-panamera-turbo-and-4s/#slide-3964141
2017 Porsche 911 Turbo S ภาพจาก : http://autoweek.com/article/car-reviews/2017-porsche-911-turbo-s-review-still-everyday-exotic
2017 Porsche 911 Turbo S
ภาพจาก : http://autoweek.com/article/car-reviews/2017-porsche-911-turbo-s-review-still-everyday-exotic

จริงๆ แล้ว Porsche ถูกจัดอยู่ในรถประเภท Super Car แต่ด้วยความนิยมเป็นอันดับต้นๆ ในบ้านเรา โดยเป็นถึงรถหรูที่มีการจดทะเบียนในประเทศไทยมากที่สุด ทำให้ Porsche ติดอยู่ในลิสต์ของเราด้วย เพราะนอกจากความแรงของมันแล้ว สิ่งที่โดดเด่นสะดุดตา ก็คือดีไซน์ที่หรูหรา โดยเฉพาะรุ่นยอดนิยมอย่าง Porsche 911 และ Porsche Panamera

2. BMW

BMW Concept X2 ภาพจาก : http://www.carsguide.com.au/car-news/bmw-x2-suv-concept-revealed-in-paris-46178
BMW Concept X2
ภาพจาก : http://www.carsguide.com.au/car-news/bmw-x2-suv-concept-revealed-in-paris-46178
2016 BMW 3 Series Gran Turismo ภาพจาก : http://www.bmwblog.com/2016/05/31/world-premiere-2016-bmw-3-series-gran-turismo-facelift/
2016 BMW 3 Series Gran Turismo
ภาพจาก : http://www.bmwblog.com/2016/05/31/world-premiere-2016-bmw-3-series-gran-turismo-facelift/

ซีดานสุดหรูคู่กัดตลอดกาลกับรถค่ายดาวสามแฉก (BMW vs Benz สองคู่แข่งที่สูสีที่สุด ในวงการยานยนต์) ที่ไม่ว่าจะเปิดตัวซีรีย์ไหนออกมาก็มักจะถูกนำมาเปรียบเทียบกันเสมอ โดยเฉพาะ BMW Series 3 ยอดนิยมในตำนาน ที่ถูกออกแบบมาในสไตล์สปอร์ตเต็มขั้น และเทคโนโลยีที่ดูล้ำสมัย ซึ่งดูเหมือนว่า BMW จะเอาดีทางด้านนี้ไปซะแล้ว เห็นได้จากการเปิดตัวต้นแบบรถ BMW Concept X2 ที่งาน ปารีส มอเตอร์โชว์ ที่ผ่านมา ที่ถูกออกแบบให้ดูทันสมัย และสนุกสนาน แต่ยังคงความหรูหราคลาสสิกเอาไว้ ด้วยช่องดักอากาศขนาดใหญ่ และเส้นสายที่ดูดุดัน เรียกความสนใจได้อย่างมากในงานนี้

3. Bentley Continental GT

ภาพจาก : http://www.carsguide.com.au/car-reviews/2015-bentley-continental-gt-v8-s-concours-series-black-review-33991
ภาพจาก : http://www.carsguide.com.au/car-reviews/2015-bentley-continental-gt-v8-s-concours-series-black-review-33991

ในประเทศไทยมีรถยี่ห้อ Bentley ถูกจดทะเบียนเป็นรถหรูมากสุดในอันดับที่ 6 เลยทีเดียว ซึ่งรุ่นที่นิยมมากที่สุดของรถหรูสัญชาติอังกฤษนี้ ก็คือ Bentley Continental GT รถสปอร์ตเปิดประทุนที่สร้างจากฝีมือมนุษย์ล้วนๆ มาพร้อมเครื่องยนต์บล็อคใหม่เบนซิน V8 ไดเร็คอินเจคชั่น 4,000 ซีซี. ทวินเทอร์โบ 500 แรงม้า และเกียร์อัตโนมัติ 8 จังหวะ ทั้งหมดนี้ในราคาเบาะๆ แค่ 19,900,000 เท่านั้นเอง

4. Mercedes Benz

ภาพจาก : http://www.mercedes-benz.ie/content/ireland/mpc/mpc_ireland_website/enng/home_mpc/passengercars/home/new_cars/models/c-class/s205.html
ภาพจาก : http://www.mercedes-benz.ie/content/ireland/mpc/mpc_ireland_website/enng/home_mpc/passengercars/home/new_cars/models/c-class/s205.html

Mercedes Benz หรือ Benz ที่เราเรียกๆ กัน เป็นยานยนต์ระดับโลก ที่มีความหรูหราลงตัว และเป็นผู้นำของตลาดรถหรูทั่วโลก ไม่เว้นแม้กระทั่งในเมืองไทย ที่เบียดคู่สูสีกับ BMW มาอย่างยาวนาน โดยมีรุ่นที่นิยมมากในบ้านเราอย่าง Mercedes Benz C Class ที่ขับเคลื่อนด้วยเครื่องยนต์ขนาด 2.0 ลิตร ให้กำลังสูงสุด 247 แรงม้า แรงบิดสูงสุด 300 นิวตันเมตร ระบบส่งกำลัง 7G-Tronic Plus ทำความเร็วจาก 0-100 กม./ชม. ด้วยเวลา 7.3 วินาที และทำความเร็วได้สูงสุดที่ 235 กม./ชม. ภายใต้ดีไซน์ที่หรูหราน่าหลงใหล ทำให้เป็นรุ่นที่ได้รับความนิยมสูงสุดในตลาดเมืองไทย



5. Audi

ภาพจาก : http://www.carmagazine.co.uk/car-reviews/audi/audi-r8-v10-plus-2015-review/
ภาพจาก : http://www.carmagazine.co.uk/car-reviews/audi/audi-r8-v10-plus-2015-review/

อีกหนึ่งค่ายรถจากเยอรมันที่มีคู่แข่งอย่าง Mercedes Benz และ BMW แต่ Audi ก็สามารถหาจุดเด่นให้กับตัวเองได้ ด้วยการนำเอาสุดยอดเทคโนโลยีต่างๆ มาใส่ไว้ใน Audi R8 โดยเฉพาะตัวถัง ที่เอามาจาก Bugati ซุปเปอร์คาร์อันดับหนึ่งของโลก โดยในบ้านเรา Audi R8 จะมีรุ่นหลักๆ อยู่ 2 รุ่น คือเครื่องยนต์ V8 และ V10 โดยเฉพาะ Audi R8 V10 FSI Quattro ที่ถูกขนานนามว่า The Ironman ด้วยความเร็วเทียบชั้นรถแข่ง (ส่วนหนึ่งเพราะพัฒนามาจาก Car Le Mans Quattro ในปี 2003) ด้วยเครื่องยนต์ V10 5.2 ลิตร 525 แรงม้า แตะ 0-100 กม./ชม. ภายใน 3.8 วินาที และเป็นรถหรูที่จดทะเบียนในไทยมากสุดเป็นอันดับ 7

Blog post title

This is an additional placeholder post. Click the Edit link to modify or delete it, or start a new post. If you like, use this post to tell readers why you started this blog and what you plan to do with it.

Blog at WordPress.com.

Up ↑